Hotline : 094 769 6999 - CSKH: 022.56 293 999

Hướng dẫn sử dụng

08-10-2018, 3:03 pm

Đạp xe trong nhà là một trong những phương pháp tập luyện an toàn, dễ thực hiện nhưng mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên làm thế nào để tập đúng cách và đạt được hiệu quả cao nhất là điều mà không phải ai cũng biết. Hôm nay Nguyễn Kim Sport sẽ hướng dẫn bạn tập luyện đúng cách với xe đạp thể dục để buổi tập diễn ra nhẹ nhàng và hiệu quả nhất.

27-09-2018, 9:48 am

Bạn mới bắt đầu tập thể hình với giàn tạ đa năng. Bạn chưa biết cách lên kế hoạch và thực hiện các bài tập để nhận được tác dụng tuyệt vời mà giàn tạ đa năng mang lại. Giàn tập đa năng có tới 10 thậm chí là 17 bài tập thể hình khiến bạn gặp khó khăn trong việc lựa chọn các bài tập. Có nên phân chia đều các bài tập? Nếu vậy bạn sẽ không thể tập trung vào một mục tiêu cụ thể nào.

17-09-2018, 9:57 am

Đối với người mới bắt đầu tập luyện với máy chạy bộ phòng gym chắc chắc sẽ gặp khó khăn trong khi vận hành và sử dụng thiết bị, cũng như chưa biết cách để tập luyện hiệu quả nhất. Thể thao Nguyễn Kim sẽ giới thiệu với bạn cách sử dụng máy chạy bộ phòng gym một cách cơ bản nhất.

10-09-2018, 10:02 am

Sử dụng máy chạy bộ điện không quá rắc rối nhưng làm thế nào để kéo dài tuổi thọ máy cũng như đảm bảo được chất lượng tốt nhất để đem lại hiệu quả tốt nhất là vấn đề cần được quan tâm. Hãy cùng Thể thao Nguyễn Kim tìm hiểu một số lưu ý để sử dụng máy chạy bộ lâu bền nhất.

07-09-2018, 3:03 pm

Hít thở đúng cách khi tập luyện với máy chạy bộ giúp tăng cường lượng oxi đi vào cơ thể là yếu tố tiên quyết kéo dài sức bền của việc tập luyện. Vì vậy hãy tạo cho mình thói quen hít thở đúng cách để đạt được hiệu quả cao và đảm bảo an toàn cho bản thân

04-08-2018, 10:06 am

Việc sở hữu một thân hình cuốn hút với những múi cơ cuồn cuộn không chỉ sở thích của phái mạnh, mà các chị em cũng thích có thân hình săn chắc. Giải pháp đơn giản là tập thể hình với giàn tạ đa năng. Hãy cùng thể thao Nguyễn Kim tìm hiểu ngay những nguyên tắc tập thể hình với giàn tạ giúp tăng cơ bắp nhanh nhất.

02-08-2018, 11:40 am

Sữa là một thực phẩm rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là cho những ai đang tập thể hình với giàn tạ. Tuy nhiên nhiều người lại không biết là nên mua và uống loại sữa như thế nào để tốt cho cơ thể, giúp tăng lượng cơ trong cơ thể nhanh hơn. Hãy cùng thể thể thao Nguyễn Kim tìm hiểu ngay tập thể hình cũng giàn tạ đa năng thì nên uống sữa gì.

31-07-2018, 10:24 am

Nhiều người muốn sở hữu một giàn tạ đa năng tại nhà để tập luyện giảm cân và có một thân hình cuốn hút. Tuy nhiên, hầu hết mọi người lại không biết nên tập luyện bao lâu trên giàn tạ thì mới có hiệu quả? 15 ngày, 30 ngày hay nhiều hơn, có rất nhiều câu trả lời. Hãy cùng thể thao Nguyễn Kim tìm hiểu ngay thời gian tập luyện trên giàn tạ đa năng để có hiệu quả.

28-07-2018, 11:10 am

Thời tiết thay đổi thất thường tại miền Bắc khiến nhiều người đã tìm mua xe đạp tập thể dục tại nhà. Tuy nhiên để mua được một chiếc xe tốt, bền đẹp và hợp túi tiền không phải ai cũng có thể lựa chọn mua được. Hãy cùng thể thao Nguyễn Kim tìm hiểu ngay những lưu ý khi mua xe đạp tập thể dục giá rẻ tại nhà.

27-07-2018, 2:07 pm

Những năm gần đây, nhu cầu sử dụng xe đạp tập thể dục tăng cao, nhiều chị em đã không ngần ngại mua cho một chiếc tại nhà. Vậy nó có những bài tập thêm nào ngoài hình thức đạp xe giúp giảm cân hiệu quả? Hãy cùng thể thao Nguyễn Kim tìm hiểu ngay xe đạp tập thể dục giá rẻ có những bài tập thêm nào?

26-07-2018, 11:30 am

Ngày nay nhiều người muốn đạp xe đạp tập thể dục tại nhà để giảm cân vì tính tiện dụng và hiệu quả của nó. Tuy nhiên, nhiều chị em lo rằng sẽ làm cho lượng bắp chân to hơn. Vậy đạp xe đạp nhiều trên xe đạp tập thể dục giá rẻ có bị to bắp chân không? Hãy cùng thể thao Nguyễn Kim tìm hiểu nhé.

20-07-2018, 9:44 am

Giảm cân cùng máy chạy bộ có lẽ là cụm từ được nhiều chị em tìm kiếm nhiều nhất trong mùa hè này. Tuy nhiên để đánh bay mỡ thừa hiệu quả không chỉ cứ chạy trên máy chạy bộ sẽ thành công. Hãy cùng thể thao Nguyễn Kim tìm hiểu ngay những nguyên tắc giúp giảm cân hiệu quả cùng máy chạy bộ chính hãng.